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本文摘要：形形色色的高跟鞋是很多女人鞋柜中的必备品。近日，国家标准委公布《鞋类钢勾心》国家标准第1号改动单公告，改动后的标准减少了高跟鞋“有效地跟低”的概念并具体了判断方法。女士们该怎么挑选出高跟鞋呢？穿著高跟鞋有哪些必须留意的？ 钢勾心是鞋的“脊梁” 钢勾心是鞋类产品的最重要部件，加装在鞋外底与内底之间，是鞋的“脊梁”，起着顶盖及均衡起到，要求了鞋穿著时的巩固性和舒适性。
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形形色色的高跟鞋是很多女人鞋柜中的必备品。近日，国家标准委公布《鞋类钢勾心》国家标准第1号改动单公告，改动后的标准减少了高跟鞋“有效地跟低”的概念并具体了判断方法。女士们该怎么挑选出高跟鞋呢？穿著高跟鞋有哪些必须留意的？ 钢勾心是鞋的“脊梁” 钢勾心是鞋类产品的最重要部件，加装在鞋外底与内底之间，是鞋的“脊梁”，起着顶盖及均衡起到，要求了鞋穿著时的巩固性和舒适性。 国标委讲解，为确保钢勾心的质量，我国制订了《鞋类钢勾心》强制性国家标准，但在标准的实行过程中找到，一些检测机构和生产企业对高跟鞋的“跟低”不存在有所不同解读，指出“跟低”是成鞋鞋跟的高度。
为统一概念，全国制鞋标准化技术委员会明确提出了“有效地跟低”的概念，指鞋后跟高度乘以前出纳着地部位厚度的差值，即长时间穿著情况下脚跟部位与前出纳部位的高度劣。 专家警告，在挑选出高跟鞋时能用手有助于用力松开鞋内脚心部位，不软不变形为好。
尽量减少穿高跟鞋的次数 中日友好医院骨科首席专家李子荣回应，虽然高跟鞋让女性更为高大，但它对人的危害却远大于其益处。 穿着上高跟鞋后，人体椎骨间的接触面变大，受力渐趋集中于，甚至集中于到一个点，所以流体很快减小，很更容易受损椎骨。同时，穿着上高跟鞋后身体的焦点线会落在其前方，因此膝盖更容易有往后覆以的情形，也就是过度手掌，不会加快膝关节的磨损及发育，导致膝盖疼痛。
穿着上高跟鞋后，人体的调整能力不会弱化，更容易崴脚，导致踝关节骨折。 此外，许多高跟鞋的鞋头又软又瘦，对脚的前半部构成反抗，脚趾不会相当严重不受断裂。长此以往，就不会导致拇指伸长，甚至是足部畸形。 李子荣建议，应当尽量减少穿高跟鞋的次数。
如果下班时穿着高跟鞋，上班最差披上运动鞋，让脚获得放开与完全恢复。 鞋跟最差不要多达3厘米 李子荣告诉他我们，如果穿着凸心处长年没充足承托、跟过低或前足过凸的鞋，就有可能导致足弓坍塌，造成一走路就痛，甚至拇指伸长。
一般来说，鞋子中段韧度高容易崴脚。滚鞋时，可以用手抓起松开鞋内脚心部位，不软、不变形为好，也可以用手挽回鞋，扭不动或可以扭成“麻花”状都敢。
试穿时，可将双脚向左右两侧刷一翻来测试鞋子的稳定度，如果脚很更容易翻过去，就更容易崴脚，建议不要出售。 此外，能用指甲轻压鞋底，理应弹性，无法过硬或身体素质，否则更容易受损足部。
女性在穿着高跟鞋时，尽可能不滚尖头的，鞋跟最差不要多达3厘米；穿著时不要把重量都力在后脚跟上。
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